{"id":244,"date":"2026-04-22T20:03:37","date_gmt":"2026-04-22T20:03:37","guid":{"rendered":"https:\/\/taichiwithjay.com\/classes\/"},"modified":"2026-09-24T14:38:14","modified_gmt":"2026-09-24T14:38:14","slug":"clases","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/taichiwithjay.com\/es\/classes\/","title":{"rendered":"Clases"},"content":{"rendered":"
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CLASES \u00b7 J\u00c1VEA Y EN L\u00cdNEA<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Encuentra una clase que se adapte a tu cuerpo y a tu horario.<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Las clases se imparten durante toda la semana, tanto al aire libre en el Parque Pinosol como en el interior en Bodhi. Si eres principiante o ya has estado en este mundo durante veinte a\u00f1os, aqu\u00ed encontrar\u00e1s el lugar para empezar y el siguiente paso.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tObt\u00e9n tu primera clase por 10 \u20ac \u2192<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\u00bfNuevo en el Tai Chi y el Qigong? Aqu\u00ed est\u00e1 la versi\u00f3n corta.<\/h2>\n\t\t\n<\/div>\n\t\t\t

El Tai Chi y el Qigong son antiguas artes de movimiento de origen chino \u2014y aqu\u00ed se ense\u00f1an con una profundidad y precisi\u00f3n reales. Nada se diluye ni se convierte en un vague gesto de manos.

Esta forma de ense\u00f1anza es terap\u00e9utica y comienza con la forma en que se mueve el cuerpo. Para practicar bien el Tai Chi, el cuerpo debe aprender ciertas cosas: los gl\u00fateos deben abrirse, los hombros y el cuello deben relajarse, las piernas deben volverse realmente fuertes y toda la estructura debe moverse como una sola pieza integrada. Conseguir estas mec\u00e1nicas correctas es el verdadero trabajo \u2014 y es precisamente esto lo que hace que la pr\u00e1ctica sea tan beneficiosa para uno. A medida que el movimiento mejora, tambi\u00e9n lo hace el cuerpo. Las viejas lesiones se alivia. La postura se restaura. La mente se acalma. No porque las clases sean suaves, sino porque son precisas.

El qigong trabaja en el mismo terreno desde un \u00e1ngulo diferente: movimientos simples y repetidos guiados por la respiraci\u00f3n, un camino m\u00e1s r\u00e1pido hacia el estado de calma y concentraci\u00f3n que el Tai Chi desarrolla con el tiempo. Juntos, pueden ser el entrenamiento m\u00e1s completo para un cuerpo fuerte y m\u00f3vil y una mente tranquila y clara. En cualquier edad. Desde cualquier punto de partida.<\/p>\n\t\t\t\t\t

Forma al artista. La salud viene con ello.<\/h2>\n\t\t\n<\/div>\n
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El programa semanal<\/h2>\n\t\t\t\t\t

La mayor\u00eda de la gente no est\u00e1 segura con qu\u00e9 clase empezar \u2014 eso es normal. Echa un vistazo, luego ponte en contacto conmigo y te guiar\u00e9 hacia la clase adecuada.<\/p>\n\t\t

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Fundamentos del Tai Chi<\/h3>\n\t\t\t\t\t

Tai Chi Tradicional de Estilo Huang<\/h3>\n\t\t\t\t\t

Lunes, mi\u00e9rcoles y viernes \u00b7 8:00<\/h4>\n\t\t\t\t\t

Bodhi Health & Studio<\/h2>\n\t\t\t\t\t

El trabajo te\u00f3rico fundamental. Esta clase se centra en reconstruir c\u00f3mo funciona realmente el cuerpo: fortaleciendo las piernas, abriendo los gl\u00fateos y reentrenando la estructura para que se desarrolle una habilidad real. Adem\u00e1s, trabajamos con las formas de Tai Chi y nos tomamos el tiempo para relajar el cuerpo y calmar la mente.<\/p>\n\t\t\t\t\t

Adecuado para todos los niveles, incluso para principiantes.<\/p>\n\t\t\n<\/div>\n

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Clase en grupo al aire libre<\/h3>\n\t\t\t\t\t

Tai Chi de estilo Yang en el parque<\/h3>\n\t\t\t\t\t

Lunes y mi\u00e9rcoles \u00b7 10:00<\/h4>\n\t\t\t\t\t

Parque Pinosol<\/h2>\n\t\t\t\t\t

Nuestro grupo mixto en exteriores \u2014novatos totalmente principiantes junto con estudiantes de larga data, trabajando los conceptos b\u00e1sicos en cada sesi\u00f3n al aire libre\u2014. Una forma relajada y amistosa de desarrollar tu pr\u00e1ctica al aire libre. <\/p>\n\t\t\t\t\t

Adecuado para todos los niveles, incluso para principiantes.<\/p>\n\t\t\n<\/div>\n

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Clase en grupo al aire libre - Principiantes<\/h3>\n\t\t\t\t\t

Tai Chi de estilo Yang en el parque<\/h3>\n\t\t\t\t\t

Lunes y mi\u00e9rcoles \u00b7 11:30<\/h4>\n\t\t\t\t\t

Parque Pinosol<\/h2>\n\t\t\t\t\t

Nuestro grupo para principiantes es el lugar m\u00e1s adecuado para empezar, donde aprenderemos los conceptos b\u00e1sicos y las formas de manera pausada bajo los \u00e1rboles. Nuevos alumnos se incorporan durante todo el a\u00f1o, as\u00ed que nunca ser\u00e1s el \u00fanico en encontrar tu ritmo. Una forma relajada y amistosa de desarrollar tu pr\u00e1ctica al aire libre.<\/p>\n\t\t\t\t\t

La mejor opci\u00f3n para principiantes<\/p>\n\t\t\n<\/div>\n

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Pr\u00e1ctica avanzada<\/h3>\n\t\t\t\t\t

Para estudiantes experimentados<\/h3>\n\t\t\t\t\t

Martes \u00b7 10:00<\/h4>\n\t\t\t\t\t

Parque Pinosol<\/h2>\n\t\t\t\t\t

Para los estudiantes que tienen tiempo para practicar en tiempo real. Es mejor cuando ya hayan construido una base s\u00f3lida \u2014 aqu\u00ed es donde la forma se profundiza y los detalles se hacen m\u00e1s finos.<\/p>\n\t\t\t\t\t

Estudiantes experimentados: preg\u00fantale a Jay si tienes dudas.<\/p>\n\t\t\n<\/div>\n

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Armas de Tai Chi: espada y fan<\/h3>\n\t\t\t\t\t

Entrenamiento con armas tradicionales<\/h3>\n\t\t\t\t\t

Jueves \u00b7 10:00<\/h4>\n\t\t\t\t\t

Parque Pinosol<\/h2>\n\t\t\t\t\t

Estudio enfocado de la espada y la fan, perfeccionando la coordinaci\u00f3n, la precisi\u00f3n y la intenci\u00f3n. Una extensi\u00f3n hermosa y desafiante de la pr\u00e1ctica con las manos vac\u00edas.<\/p>\n\t\t\t\t\t

Se recomienda cierta experiencia.<\/p>\n\t\t\n<\/div>\n

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Qigong y Nei Gong<\/h3>\n\t\t\t\t\t

Movimiento guiado por la respiraci\u00f3n<\/h3>\n\t\t\t\t\t

Viernes \u00b7 10:00<\/h4>\n\t\t\t\t\t

Parque Pinosol<\/h2>\n\t\t\t\t\t

Una v\u00eda m\u00e1s r\u00e1pida hacia el \"estado de flujo\" \u2014 movimientos simples y repetidos guiados por la respiraci\u00f3n que te hacen sentir la pr\u00e1ctica en lugar de pensar en ella. Calmante y restaurador.<\/p>\n\t\t\t\t\t

Adecuado para todos los niveles, incluso para principiantes.<\/p>\n\t\t\n<\/div>\n

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Somatolog\u00eda<\/h3>\n\t\t\t\t\t

Ens\u00e9\u00f1ale a tu cuerpo a liberar la tensi\u00f3n cr\u00f3nica<\/h3>\n\t\t\t\t\t

Martes \u00b7 19:00<\/h4>\n\t\t\t\t\t

Bodhi Health & Studio<\/h2>\n\t\t\t\t\t

Movimientos lentos y precisos que ense\u00f1an a tus m\u00fasculos a liberar la tensi\u00f3n que han estado reteniendo durante a\u00f1os. Act\u00faa directamente sobre el sistema nervioso: nada forzado, nada estirado. Grupo peque\u00f1o, m\u00e1ximo de 8 personas.<\/p>\n\t\t\t\t\t

No se requiere experiencia. 15 \u20ac por sesi\u00f3n.<\/p>\n\t\t\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n

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Presentate de forma constante. Todo lo dem\u00e1s seguir\u00e1.<\/strong><\/h2>\n\t\t\t\t
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Las clases presenciales cuestan 15 \u20ac.
Los paquetes mensuales reducen el precio por clase: elige el nivel que prefieras a continuaci\u00f3n y env\u00eda un mensaje a Jay para obtener informaci\u00f3n sobre el precio.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Los imprescindibles<\/h3>\n\t\t\t\t\t

4 clases\/mes<\/h4>\n\t\t\t\t
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Para quienes quieren mantenerse activos, relajados y conectados a la pr\u00e1ctica sin un compromiso semanal intenso. Lo suficiente para mantener la movilidad, desconectar la mente y mantener los fundamentos en funcionamiento en el cuerpo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<\/div>\n

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Fundaci\u00f3n<\/h3>\n\t\t\t\t\t

8 clases\/mes<\/h4>\n\t\t\t\t
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El ritmo en el que se inicia un progreso constante. Tu cuerpo no se restaura completamente entre las sesiones, por lo que la postura, el equilibrio y la fuerza comienzan a fortalecerse mutuamente. Para los estudiantes que quieren una base s\u00f3lida.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<\/div>\n

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La evoluci\u00f3n<\/h3>\n\t\t\t\t\t

12 clases\/mes<\/h4>\n\t\t\t\t
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Para estudiantes listos para un cambio perceptible. La pr\u00e1ctica deja de ser algo que asisten y se convierte en algo que hacen \u2014 posturas m\u00e1s profundas, respiraci\u00f3n m\u00e1s tranquila, verdadera fuerza. All\u00ed llega la mayor\u00eda de los estudiantes comprometidos.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<\/div>\n

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Dominancia<\/h3>\n\t\t\t\t\t

16 clases\/mes<\/h4>\n\t\t\t\t
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Para los practicantes dedicados que buscan una verdadera consistencia. Los entrenamientos diarios mejoran la coordinaci\u00f3n, permiten una comprensi\u00f3n m\u00e1s profunda de la forma y proporcionan un condicionamiento que se traslada a todo lo dem\u00e1s que hagas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<\/div>\n

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Lo mejor para un cambio real<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

Transformaci\u00f3n<\/h3>\n\t\t\t\t\t

Ilimitado<\/h4>\n\t\t\t\t
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Para estudiantes que quieren hacer cambios significativos en su salud, con el Tai Chi como herramienta principal para la vida. Incluye acceso ilimitado a todas las clases, el grupo privado de Transformaci\u00f3n en WhatsApp y una sesi\u00f3n privada mensual con Jay.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n

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Tu primera clase es de mi cargo. Casi.<\/h2>\n\t\t\t\t\t

Las clases cuestan 15 \u20ac. Pero si eres nuevo en la escuela, rellena el formulario que encontrar\u00e1s m\u00e1s abajo antes de venir y tu primera clase solo te costar\u00e1 10 \u20ac. O bien, aprovecha el descuento del primer mes de membres\u00eda y paga solo 10% \u20ac.
\u00bfPor qu\u00e9 el formulario? Porque la mejor formaci\u00f3n comienza con una conversaci\u00f3n. Cu\u00e9ntale a Jay un poco sobre tu cuerpo y lo que est\u00e1s buscando, y \u00e9l te dirigir\u00e1 a la clase adecuada antes de que siquiera llegues.<\/p>\n\t\t\n<\/div>\n\t\t

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