HISTORIAS REALES DE ESTUDIANTES REALES
La mejor introducción no viene de Jay, sino de sus alumnos.
Se presentan cada semana. Recuperación tras una cirugía, una enfermedad crónica, décadas de actividad deportiva que afectan al cuerpo o simplemente la necesidad de tener una vida más fuerte y tranquila: todos ellos cuentan una historia diferente. ¡Aquí les contarán lo que les dirían si les lo preguntaran!.
Dawn
Práctica con Jay — 7 años
"Nunca había soñado que recuperaría mi fuerza y mi vida, pero esto cambió todo."
Después de una operación por un tumor cerebral y meses en el hospital, coma, UCI, intubación. Tener que volver a aprender a respirar, hablar, comer, caminar, cómo mover mi cuerpo. Meses de fisioterapia. No tenía fuerza, equilibrio ni confianza. No podía caminar bien, tiraba con la pierna derecha. Mis músculos se habían desvanecido y necesitaba una muleta debido a que el vértigo era tan fuerte. ¿No sabía por dónde empezar, cómo reconstruirme? Entonces encontré a Jay y el Tai Chi.
Estaba aprendiendo con Jay durante 4 meses cuando mi esposo (58) murió repentinamente. Conmovido y abrumado por el dolor. Jay fue un apoyo incondicional, me animó a seguir practicando. Solo tenía que ponerme en marcha y dar lo mejor de mí. Moverme y respirar. El Tai Chi me dio la oportunidad de reconectar lentamente con mi cuerpo y mi salud mental.
Con el tiempo he recuperado fuerza, mejorado mi coordinación y me he reencontrado. No solo me ha ayudado física y mentalmente, sino que también me ha permitido reconstruir mi confianza y mi vida. He recuperado completamente. ¡Increíble! Nunca había imaginado que esto pudiera suceder y he encontrado de nuevo el amor. Tanto que me compré un scooter Lambretta. ¡La elegancia biker está de vuelta 😁
Soy la más fuerte (tanto mental como físicamente) y la más en forma que he estado en más de 10 años. La vida es increíble. Además, he hecho grandes amigos y conocido a algunas personas verdaderamente increíbles. La comunidad del Tai Chi proviene de todas las clases sociales. Estoy muy agradecido de poder formar parte de esto.
Jay como profesor... muy paciente. Divertido, a veces ❤️. Nunca aburrido (ya llevo 7 años practicando con él). Su formación en el conocimiento del cuerpo humano significa que sabe dónde cada uno de nosotros tiene dolor o debilidad, y ajusta los movimientos para adaptarlos — luego nos enseña cómo aumentar la fuerza.
A veces me alejo de la práctica sintiéndome desafiado, pero siempre me siento mejor y más feliz. No importa cuán difícil sea la vida, puedo desconectarme. Es mi lugar seguro. 🙏🏻❤️
"Sentí que mi cuerpo estaba trabajando en contra de mí. Ahora me siento tranquilo y en control."
Durante años sufrí de una condición crónica que incluía migrañas, tinnitus, vértigo y fatiga. Los síntomas eran difíciles de manejar por sí solos, pero con el tiempo se acumuló un constante temor de que se presentara una migraña debilitante. Estaba confundida y exhausta por tratar de entender qué estaba pasando y qué debería y no debería hacer. Sabía que necesitaba hacer ejercicio, pero todo parecía desencadenar una migraña y simplemente sentía que mi cuerpo estaba trabajando en contra mía de alguna manera.
Con el tai chi fue completamente diferente. Los propios movimientos son relajantes y ayudan a reducir el estrés, pero el beneficio ha sido mucho más profundo que eso. Cuando se tiene una condición durante años, no es ninguna sorpresa saber que puede llevar tiempo para solucionarla. Jay es increíblemente paciente. En 4 o 5 años físicamente mi postura y fuerza han mejorado, y mis síntomas se han reducido drásticamente, pero el cambio más importante fue que la enseñanza de Jay se basa en prestar mucha atención a lo que se siente bien y lo que no, y responder con delicadeza a ello, en lugar de intentar luchar contra él. Antes me sentía constantemente estresado, pensando que mis síntomas podrían estallar en cualquier momento sin previo aviso. Ahora puedo notar mucho más sobre lo que está sucediendo en mi cuerpo, tengo formas de reducir la tensión y la fatiga, y ahora me siento mucho más tranquilo y en control de mi vida cotidiana.
Kate
Superó los problemas de migrañas crónicas, tinnitus y vértigo
Dan
Artista marcial — Kendo, Shotokan y Artes Múltiples
"El camino que buscaba: desafiante pero sostenible"."
En los últimos años he realizado diferentes tipos de entrenamiento de artes marciales, como el Kendo, el Shotokan y el arte combinado. Me ha gustado la ventaja física que aportan los entrenamientos muy intensos, como la mejora de la condición física, la confianza en uno mismo y la defensa personal a través de sesiones individuales y competitivas. Sin embargo, la intensidad de los entrenamientos comenzó a tener un efecto negativo en mi cuerpo físico. Mi deseo de desarrollar y practicar estas artes nunca ha disminuido y me llevó a descubrir el Tai Chi. Este arte interno me ha dado la oportunidad de seguir el camino de una manera diferente pero más sostenible. No es menos exigente, pero tiene menos impacto, pero ha cambiado la forma en que me enfoco en mi entrenamiento.
Jules
Ex corredor, esquiador y jugador de tenis
"Sentí que mi cuerpo se me acercaba. El Tai Chi me devolvió el control"."
Pasé años corriendo, jugando al tenis, esquiatando, practicando yoga, pilates y balanceo corporal — pero al final toda esa actividad me empezó a afectar y me hizo sufrir mucho en las articulaciones. Llegué a un punto en el que ya no podía disfrutar de las cosas que más me gustaban. Caminar arriba y abajo de las escaleras era doloroso, entrar y salir del coche se volvía una lucha, e incluso sentarme quieto era incómodo. Sentía que mi cuerpo se me acercaba cada vez más.
Luego conocí a Jay. Gracias a su enfoque único del Tai Chi y a su estilo de enseñanza reflexivo y eficaz, las cosas empezaron a cambiar. Poco a poco, empecé a moverme de forma más libre, con menos dolor y más confianza. Lo que me sorprendió más fue darme cuenta de que el Tai Chi es mucho más poderoso y transformador de lo que al principio parece: no solo me ayudó a moverme mejor, sino que me devolvió una verdadera fuerza con un sentido de control sobre mi cuerpo.
Martin
Recuperación de la fuerza después del tratamiento contra el cáncer
"No estaba segura de que fuera para mí. Ahora practico todos los días."
Originalmente llegué al Tai Chi sin saber realmente qué era, y honestamente no estaba segura de que fuera para mí. Después de pasar por el tratamiento del cáncer, estaba buscando algo que me ayudara a reconstruirme, pero no esperaba mucho. Lo que me sorprendió fue lo profundo que es la práctica. Cuanto más me esforzaba, más notaba cambios — no solo físicamente, sino también mentalmente. Ahora practico regularmente y se ha convertido en una parte fundamental de mi rutina. Me siento más fuerte, más tranquilo y más conectado que en años.
Karen
Gestionar la artritis a través del movimiento
"No es una solución rápida — pero me ha mantenido fuerte y activo."
Cuando comencé a practicar Tai Chi ya estaba padeciendo bastante artritis, y moverse no siempre era fácil. No buscaba una solución rápida —solo quería algo que me ayudara a mantener mi actividad física y gestionarla con el tiempo—. A lo largo de los años, el Tai Chi me ha ayudado a desarrollar fuerza, mejorar el equilibrio y sentirme más segura de mi cuerpo. No ha hecho desaparecer todo, pero sí siento que me ha ayudado a mantener mi movilidad y a ralentizar los acontecimientos. Lo más importante es que me ha dado algo que puedo seguir haciendo de forma constante, lo cual supone una gran diferencia.
Laszlo
Profesional muy ocupado y padre
"Después de 15 minutos, algo cambia"."
Mi vida está bastante ocupada con el trabajo y la familia; mi mente está siempre alerta. Cuando llegué a clase, a menudo me sentía bastante estresada y distraída. Pero después de 15 minutos algo cambió. Mi mente comenzó a ralentizarse y me sentí más presente y relajada. Al final de la clase, me sentí mucho más tranquila, más clara y más conectada con mi cuerpo. Se ha convertido en una forma importante para restablecer y mejorar tanto mental como físicamente.
¿Te gustaría saber cómo podría ser esto para ti?
El mejor primer paso suele ser una conversación. Dígale a Jay lo que estás buscando y él te guiará en la dirección correcta.